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冬天吃水果伤胃?

发布者:云唐食品安全检测 发布时间:2020-01-07 17:00:00

  如今的天气温度越来越低,北方虽然说冬季寒冷,但是也干燥,所以应该多吃点生果协助补水。然而,很多人,尤其是晚年人群和女性集体,对“吃水果”这件事却格外小心。他们往往都认为生果太凉,冬季吃会伤胃,不少人吃了后也确实会觉得肚子不舒服,甚至有拉肚子或是痛经等症状。

  那么,冬季吃生果真的会伤胃吗?下面就趁“冷”说说冬季里怎么吃水果。

食品安全

  很多人之所以不敢吃水果,可能是忧虑吃了“凉性”水果会“伤胃”。不过,在养分学上,生果并没有凉热之分。这些说法都是古人不了解科学真相时,对现象进行的简略朴素的归纳总结。都9102年了,还用古人这套来指导饮食,只会限制你的养分和健康。

  实际上,对于健康人来说,没有什么生果能够“伤胃”。除非对某些生果过敏,否则不应该限制吃某些种类的生果。

  至于冬季生果的温度低,有些人吃了会觉得不舒服,甚至拉肚子、痛经,也不用人人都不敢吃生果。确实会有一些人的肠胃生机差一些,对温度低的食物比较灵敏,所以吃了凉的生果会不舒服。但他们不仅对凉的生果会觉得不舒服,对凉水、冷饮也都有同样的问题,可不能把“不能吃”的锅都甩给生果了。

  并且,每个人对温度的耐受是不一样的,也并不是每个人都不能吃凉一点的东西。在国外很多国家 ,一年四季都有喝冰水的习气呢。所以,只要你吃了凉的生果后没有觉得不舒服,那就能够放心肠吃。


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